top of page

Examens

Algemene uitleg examenprogramma

1. Verplichte onderdelen

 

KIHON.

Basistechnieken. De kandidaat Toont basistechnieken vanuit tenminste vier verschillende basisstanden. Gelet wordt o.a. op: snelheid, heupondersteuning en correcte spierspanning/ontspanning.

​

JIYU IPPON KUMITE. (zie 1 - Randvoorwaarden).

Traditionele technieken, gelet wordt o.a. op: creativiteit, realisme, durf en effectiviteit.

De examenkandidaten zullen enkele van de getoonde technieken op een stoot/trapkussen vastgehouden door eigen partner uitvoeren.

Partner maakt geen aanval meer, maar houd kussen vast. Examenkandidaat plaatst zonder de verdediging, alleen de tegenaanval op effectieve wijze.

 

 

YAKUSOKU KUMITE. (zie 1 - 2 - 4 - 7 Randvoorwaarden).

Voorop gezet sparren, een demonstratie van scorende technieken, deze worden op partner uitgevoerd conform de scoringscriteria van het WKF wedstrijdreglement. Gelet wordt o.a. op: Durf om in te komen, Controle en Zanshin. De examenkandidaten zullen enkele van de getoonde technieken op een stoot/trapkussen vastgehouden door eigen partner uitvoeren.

Partner maakt geen aanval meer, maar houd kussen vast. Examenkandidaat moet de technieken op effectieve wijze kunnen uitvoeren op het kussen.

 

 

RANDORI. (JIYU KUMITE) (zie 1 - 2 - 3 - 4 - 5 – 6 - 7 – 8 Randvoorwaarden).

       o K.B.N. kumite conform het wedstrijdreglement van de WKF.

       o TOtaal kumite conform het TOtaal kumite reglement.

       o TOtaal “FULL”: Alle technieken voluit op stoot/trap-kussen, in beweging met verplaatsingen.

2. Keuze onderdelen 

De examenkandidaat maakt een keuze uit een van de onderstaande onderdelen:

 

KATA/BUNKAI (zie 4 - Randvoorwaarden).

  • KATA Gelet wordt o.a. op: realisme, durf, effectiviteit en het gevecht met zichzelf.

  • BUNKAI Vanaf 2de dan examen. Gelet wordt o.a. op: creativiteit, realisme, durf, effectiviteit en controle op partner.

​

RENRAKU/RENZOKU WAZA

  • RENRAKU/RENZOKU WAZA (Renzoku vanaf 2de dan examen). Indien men een karatestijl traint waar geen kata gelopen wordt, of men wil een examen zonder kata. De renraku/renzoku-waza zal vanaf 2de Dan ook met partner gedemonstreerd worden.

3. Vrijstelling

Vanaf 4de Dan en/of wanneer de kandidaat in het bezit is van een lesbevoegdheid of een scheidsrechterlicentie mag de kandidaat zelf beslissen of hij vrijstelling aanvraagt voor één examenonderdeel. 

 

Randvoorwaarden

  1. De eigen meegenomen stoot/trapkussens moeten minimaal 30 cm bij 50 cm zijn en maximaal 60 cm bij 90 cm.

  2. YAKUSOKU en RANDORI handschoenen moeten rood of blauw van kleur zijn.

  3. Het is toegestaan om wreef/scheenbeschermers te dragen bij het RANDORI.

  4. Het is verplicht een bit te dragen bij het YAKUSOKU, RANDORI en BUNKAI.

  5. Alle spullen moeten in goede staat zijn. Dit wordt vooraf gecontroleerd bij zowel het proefexamen als het examen.

  6. Gedan geri mag alleen in combinatie met volgtechniek, plaatsen zonder impact!

  7. Ongecontroleerde technieken op lichaam of hoofd zijn niet toegestaan.

  8. Pakken, klemmen, werpen, vegen en grondgevecht.

​

Ad1. Basisstanden zijn bijvoorbeeld zenkutsu dachi, shikodachi, kiba dachi, nekoashi dachi, kokutsu dachi enz.

Ad1. Jiyu Ippon gumite is een kumite-vorm waarbij op voor-afgesproken aanvallen een verdediging met tegenaanval plaats vindt.

1e Dan

1. Verplichte onderdelen

 

KIHON. (Alle technieken 5 maal, bij uitval, draaien en 5de techniek Kiai). 

  1. OI TSUKI JODAN

  2. OI TSUKI CHUDAN

  3. GYAKU TSUKI CHUDAN

  4. AGE UKE + GYAKU TSUKI 

  5. SOTO UKE + GYAKU TSUKI

  6. UCHI UKE + GYAKU TSUKI

  7. SHUTO + GYAKU NUKITE

  8. EMPI UCHI, 2 verschillende uitvoeringen laten zien.

  9. SANBON TSUKI.  Oi tsuki jodan, gyaku tsuki chudan, kizami tsuki chudan.

  10. SANBON TSUKI.  Oi tsuki jodan, gyaku tsuki chudan, shita tsuki (stoot naar denkbeeldige tegenstander op de grond).

  11. MAE GERI

  12. MAWASHI GERI

  13. USHIRO GERI

  14. USHIRO GERI, 2 maal met links en 2 maal met rechts op trapkussen.

​

JIYU IPPON KUMITE. (Alle technieken 2 maal met links en 2 maal met rechts).

Verdediging moet een logische reactie bevatten.

  1. OI TSUKI JODAN

  2.  OI TSUKI CHUDAN

  3. MAE GERI CHUDAN

  4. Van een verdediging moet de tegenaanval op het stoot/trapkussen gedemonstreerd worden, 2 maal met links en 2 maal met rechts.

 

 

YAKUSOKU KUMITE. (2 maal met links en 2 maal met rechts) Reactie oefening door GERI met controle te plaatsten tegen de “aangeef” hand van de  partner. Beide staan in kamae, om beurten plaatsen ze de technieken.).

  1. GYAKU TSUKI CHUDAN, na de stoot, plaatst de gever de stoothand tegen het hoofd. Reactie van partner MAWASHI GERI JODAN.

  2. GYAKU TSUKI CHUDAN, na de stoot plaatst de partner een hand tegen het hoofd. Reactie van gever GERI JODAN.

  3. Handschoenen uit, stoot/trapkussen gebruiken.

    1. GYAKU TSUKI CHUDAN met kracht en snelheid, 50 cm achteruit  1e DAN TOtaal Karate Examen en kussen halve slag draaien volgen met MAWASHI GERI CHUDAN.

 

 

RANDORI. (JIYU KUMITE)

  1. 1 x 2 minuten kumite volgens WKF regels.

  2. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō Ichi Shobu regels.

  3. 1 x 3 minuten TOtaal voluit gaan op stoot/trap-kussen in beweging, met verplaatsingen.

2. Keuze onderdelen 

De examenkandidaat maakt een keuze uit een van de onderstaande onderdelen:

 

KATA/BUNKAI (zie 4 - Randvoorwaarden).

RENRAKU/RENZOKU WAZA

Een van deze onderdelen moet getoond worden op het DAN Examen.

  1. KATA

    1. 2 basis KATA.

    2. MAWASHI GERI GEDAN 10 maal met links en 10 maal met rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

    3. 1 maal eigen keuze hoge KATA.

​

  1. RENRAKU/RENZOKU WAZA

    1. 2 maal dezelfde 6 delige renraku/renzoku waza,

    2. MAWASHI GERI GEDAN 10 maal met links en 10 maal met rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

    3. 2 maal dezelfde 6 delige renraku/renzoku waza

2e Dan

1. Verplichte onderdelen

 

KIHON

(Alle technieken 5 maal, bij uitval, draaien en 5de techniek Kiai).        

  1. OI TSUKI JODAN 

  2. OI TSUKI CHUDAN 

  3. GYAKU TSUKI JODAN

  4. AGE UKE + GYAKU TSUKI  

  5. SOTO UKE + URA TSUKI

  6. UCHI UKE + MAWASHI TSUKI

  7. GEDAN BARAI + TATE TSUKI

  8. URAKEN UCHI: 2 VERSCHILLENDE UITVOERINGEN LATEN ZIEN

  9. SANBON TSUKI: Oi tsuki jodan, gyaku tate tsuki chudan, kizami ura tsuki chudan

  10. SANBON TSUKI: Oi tsuki jodan, gyaku tsuki chudan, shita tsuki (stoot naar denkbeeldige tegenstander op de grond),vuist raakt de grond gecontroleerd!)

  11. MAE REN GERI Jodan keage mae geri, chudan kekomi mae geri

  12. KIZAMI MAE GERI

  13. TSURI ASHI KIZAMI MAE GERI, USHIRO GERI

  14. SURI ASHI KIZAMI MAE GERI, USHIRO GERI, 2 maal met links en 2 maal met rechts op trapkussen.

​

JIYU IPPON KUMITE.

(Alle technieken 2 maal met links en 2 maal met rechts)

  1. Verdediging moet een logische reactie bevatten.

  2. OI TSUKI JODAN

  3. MAE GERI CHUDAN

  4.  MAWASHI GERI JODAN

  5. Van een verdediging moet de tegenaanval op het stoot / trapkussen gedemonstreerd worden (100% impact) 1 x L / R.

​

YAKUSOKU KUMITE

(2 maal met links en 2 maal met rechts) Reactie oefening door GERI met controle te plaatsten tegen de “aangeef” hand van de  partner. Beide staan in Kamae, om beurten plaatsen ze de technieken. 

  1. GYAKU TSUKI CHUDAN (30% impact), na de stoot wacht partner 2 seconden, schuifpas maximaal 50 cm naar voren. Reactie USHIRO GERI (30% impact)

  2. GYAKU TSUKI CHUDAN, (30% impact), na de stoot wacht partner 2 seconden, schuifpas maximaal 50 cm naar voren. Reactie GERI of TSUKI CHUDAN “vrijevorm” (30% impact)

  3. Handschoenen uit, stoot / trapkussen gebruiken. Rekening houden met mogelijk gewichtsverschil. GYAKU TSUKI CHUDAN (100% impact), na de stoot wacht partner 2 seconden, schuifpas maximaal 50 cm naar voren, 

  4. MAE GERI (2x) / KEKOMI (2x) (100% impact)

​

1.4 RANDORI. (JIYU KUMITE) 

  1. 1 x 2 minuten WKF 

  2. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō Ichi Shobu regels.

  3. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō NI Shobu regels

  4. 1 x 2 minuten TOtaal “FULL”, voluit gaan op stoot/trap-kussen in beweging, met verplaatsingen.
     

2. Keuze onderdelen 

Eén van deze onderdelen moet getoond worden op het DAN Examen.

​

KATA 

  • 2 basis KATA, na 1e en 2e kata geen rust. Zie b.

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 15 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen. 

  • 1 maal eigen keuze hoge KATA.


BUNKAI

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 15 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

  • 1 maal met partner BUNKAI naar eigen keuze       

​

RENRAKU/RENZOKU WAZA 

  • 3 x dezelfde 8 delige serie, na 1e en 2e serie geen rust, echter gelijk 15 x L/R op trapkussen MAWASHI GERI GEDAN OF CHUDAN

  • 1 x 8 delige serie L / R met partner 
     

3e Dan

1. Verplichte onderdelen

 

KIHON

(Alle technieken 5 maal, bij uitval, draaien en 5de techniek Kiai).        

  1. TETSUI JODAN

  2. MOROTE UCHI UKE

  3. SANBON TSUKI: Mawashi tsuki chudan, gyaku tate tsuki chudan, kizami ura tsuki jodan

  4. MAE GERI JODAN – MAWASHI GERI JODAN – USHIRO EMPI

  5. AGE UKE – GYAKU TSUKI CHUDAN – KIZAMI EMPI JODAN

  6. GEDAN KAKE UKE –KIZAMI URAKEN – GYAKU MAWASHI EMPI

  7. JUJI UKE JODAN (open hand)- JUJI UKE GEDAN (vuist)

  8. UCHI UKE – KIZAMI TSUKI – TSURI ASHI KIZAMI URA MAWASHI JODAN

  9. KIZAMI MAE GERI, MAE GERI, TSURI ASHI KIZAMI MAE GERI

  10. tm 14. 5 x vrijevormen kihon bestaande minimaal uit 2 technieken aaneengesloten

 15. Trapkussen gebruiken, 9e techniek 2 x L / R op trapkussen (100% impact)

​

JIYU IPPON KUMITE.

(Alle technieken 2 maal met links en 2 maal met rechts)

Verdediging moet een logische reactie bevatten en effectief afgesloten worden.
Aanval vrij, o.a. wapen, verwurging, 2 tegenstanders etc.

  1. 4 vrije aanvallen. 

  2. Van een verdediging moet de tegenaanval op het stoot / trapkussen gedemonstreerd worden (100% impact) 1 x L / R.

​

YAKUSOKU KUMITE

(2 maal met links en 2 maal met rechts) Reactie oefening door GERI met controle te plaatsten tegen de “aangeef” hand van de  partner. Beide staan in Kamae, om beurten plaatsen ze de technieken. 

  1. partner plaatst willekeurig een hand tegen het hoofd ( 1 minuut).  Reactie GERI JODAN “vrijevorm” (controle).

  2. zie 1. Echter nu plaats je eerst een GYAKU TSUKI CHUDAN voordat je de GERI JODAN plaatst “vrijevorm” (controle).

  3. Handschoenen uit, stoot- trapkussen gebruiken. Rekening houden met mogelijk gewichtsverschil.

    • schuifpas maximaal 50 cm naar voren ( 1 minuut). Reactie 1 techniek GYAKU TSUKI CHUDAN vrije vorm (100% impact).

    • zie a. echter CHUDAN GERI vrijevorm (100% impact). 

​

1.4 RANDORI. (JIYU KUMITE) 

  1. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō Ichi Shobu regels.

  2. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō NI Shobu regels

  3. 1 x 2 minuten TOtaal “FULL”, voluit gaan op stoot/trap-kussen in beweging, met verplaatsingen.

  4. 1 x 2 minuten TOtaal “FULL”, op stoot/trap-kussen in beweging, alleen Mawashi gedan.

2. Keuze onderdelen 

Eén van deze onderdelen moet getoond worden op het DAN Examen.

​

KATA 

  • Eigen ontwikkelde Kata van minimaal 24 bewegingen. Of hogere Kata.

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 15 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen. 

  • Eigen ontwikkelde Kata van minimaal 24 bewegingen.


BUNKAI

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 15 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

  • 1 maal met partner BUNKAI naar eigen keuze       

​

RENRAKU/RENZOKU WAZA 

  • 1 x dezelfde 16 delige serie, na serie gelijk 15 x L/R op trapkussen MAWASHI GERI GEDAN OF CHUDAN

  • 1 x 16 delige serie met partner 
     

4e Dan

1. Verplichte onderdelen

 

KIHON

(Alle technieken 5 maal, bij uitval, draaien en 5de techniek Kiai).        ​

  • 1. tm 10. 10 vrijevormen kihon bestaande minimaal uit 2 technieken aaneengesloten

  • 11 tm 12. Stoot- trapkussen gebruiken, 2 vrijevormen 2 x L / R op stoot / trapkussen (100% impact)

 

JIYU IPPON KUMITE.

(Alle technieken 2 maal met links en 2 maal met rechts)

Verdediging moet een logische reactie bevatten en effectief afgesloten worden.
Aanval vrij, o.a. wapen, verwurging, 2 tegenstanders etc.

  • 1.tm 4. Vrije aanval met meerdere technieken.

  • Van 2 verdedigingen moet de tegenaanval op het stoot / trapkussen gedemonstreerd worden (100% impact) 1 x L / R.

​

YAKUSOKU KUMITE

(2 maal met links en 2 maal met rechts) Reactie oefening door GERI met controle te plaatsten tegen de “aangeef” hand van de  partner. Beide staan in Kamae, om beurten plaatsen ze de technieken. 

  1. Creatief eigen programma, gebruik makend van partner en stoot / trapkussen.

    • Beide moeten 1 x 2 minuten technieken uit vrije beweging demonstreren (controle).

  2. Handschoenen uit, stoot- trapkussen gebruiken. Rekening houden met mogelijk gewichtsverschil.

    • Beide moeten 1 x 1 minuten CHUDAN technieken uit vrije beweging demonstreren (100% impact)

​

1.4 RANDORI. (JIYU KUMITE) 

  1. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō Ichi Shobu regels.

  2. 1 x 2 minuten kumite volgens Sō-gō NI Shobu regels

  3. 1 x 2 minuten een wedstrijd leiden

2. Keuze onderdelen 

Eén van deze onderdelen moet getoond worden op het DAN Examen.

​

KATA 

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 20 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen. 

  • Eigen ontwikkelde Kata van minimaal 30 bewegingen of

  • Hogere Kata


BUNKAI

  • ​MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 20 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

  • 1 maal met partner BUNKAI naar eigen keuze

     

RENRAKU/RENZOKU WAZA 

  • 1 x 20 delige serie, na serie gelijk MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 20 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

  • 1 x 20 delige serie met partner 
     

5e Dan

BONUS:

In bezit zijn van minimaal een scheidsrechter C licentie kata en of kumite en of assistent leraren diploma

1. Verplichte onderdelen

 

KIHON

(Alle technieken 5 maal, bij uitval, draaien en 5de techniek Kiai).        ​

  • Eigen invulling, waarbij JOU visie van KARATE naar voren komt

 

JIYU IPPON KUMITE.

(Alle technieken 2 maal met links en 2 maal met rechts)

Verdediging moet een logische reactie bevatten en effectief afgesloten worden.
Aanval vrij, o.a. wapen, verwurging, 2 tegenstanders etc.

  • Eigen invulling, waarbij overgang van BASIS (KIHON KUMITE) naar VRIJEVORM  (JIYU KUMITE), in realisme en efficiëntie naar voren komt

  • Van 2 verdedigingen moet de tegenaanval op het stoot / trapkussen gedemonstreerd worden (100% impact) 1 x L / R.

​

YAKUSOKU KUMITE

(2 maal met links en 2 maal met rechts) Reactie oefening door GERI met controle te plaatsten tegen de “aangeef” hand van de  partner. Beide staan in Kamae, om beurten plaatsen ze de technieken. 

  • ​Creatief eigen programma, gebruik makend van partner en stoot / trapkussen.
    Laat zien wat “vechten” is voor jou!

​

1.4 RANDORI. (JIYU KUMITE) 

  1. 1 x 2 minuten demonstratie kumite volgens Sō-gō Shobu regels. Laat zien wat “vechten” is voor jou!

  2. 2 x 2 minuten een wedstrijd leiden, zowel als scheidsrechter en als coach

2. Keuze onderdelen 

Eén van deze onderdelen moet getoond worden op het DAN Examen.

​

KATA 

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 20 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen. 

  • Eigen ontwikkelde Kata van minimaal 30 bewegingen of

  • Hogere Kata


BUNKAI

  • ​MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 20 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

  • 1 maal met partner BUNKAI naar eigen keuze

     

RENRAKU/RENZOKU WAZA 

  • MAWASHI GERI GEDAN of CHUDAN 20 maal met links en rechts met kracht en snelheid op trapkussen.

  • 1 x 20 delige serie met partner 
     

6e Dan en hoger

BONUS:

In bezit zijn van minimaal een scheidsrechter B licentie en of Leraren of assistent leraren diploma of dispensatie m.b.t. deze diploma’s.

  • Op een toernooi of andere gelegenheid het examen laten zien.

  • Door de kandidaat en zijn leerlingen wordt een demonstratie getoond van zijn/hun eigenvaardigheid. Waarbij het gehele TOtaal Karate curriculum uitgedragen wordt. 

  • Belangrijk is dat de kandidaat zichzelf laat zien, wat karate voor hem of haar betekent! Het hoeft geen perfecte loopvorm te zien, het moet leven!

  • Het examenprogramma zal drie maanden van tevoren aangeboden worden aan het hoofdbestuur van het TOtaal Karate Nederland
     

bottom of page